毎日、毎分、毎秒、いろんな刺激や関わりのもとで私たちも反応をしていますね。

 

人との関わり以上に、私たちは自分と関わっているのです😄！！

 

自分との対話をしているのです。それも無意識だったりすることが多いでしょう。

 

その時、どのような関わりかにより、

 

私たちは信頼貯金を増やすことができたり、下ろすことができたりします。

 

実は、信頼貯金が貯まると貯まるほど、自信と余裕が自分に出てくるのです❣️

 

そんな状態を常に保っていきたいね。

 

 

 

そもそも、私たちは役割によって信頼関係はできているのです。

 

例えば、親子、先生生徒、上司部下、友人、知り合い、などの役割によって

 

それぞれの信頼関係はあるのです。

 

 

そこで、忘れがちなのは、“その時” もしくは “今” の信頼関係です。

 

つまり、役割による信頼関係の上にどれだけの信頼関係の貯金を重ねるかです。

 

親しいほど礼儀をわきまえる、と聞いたことありますよね。

 

「おい！そこ！」「退いて！」よりも

 

「〇〇（君、ちゃん）、そこに忘れ物しているようだよ♪」

 

「ここを通りたいので、ちょっと横に行ってもらえる？」

 

などとの声がけがある方が相手が受ける印象が違います！！

 

 

「おはよう！」「行ってらしゃい♪」「おかえり〜♫」「お疲れ様！！」

 

「ありがとう💓」「ごめんなさい」

 

これらの挨拶は基本ですよね。

 

 

ただの挨拶で、無意識で行っているけど、本気のハートが乗っているだけで、

 

信頼貯金は増していきます‼️

 

 

相手の話を最後まで聞く、

 

否定やアドバイスを挟まずに聴く、

 

相手の感覚をも受け取って聴く

 

など、いろんなレベルの聴き方があるが、これも相手に関心を持ちながら聞いているだけでも

 

信頼貯金は増していきます。

 

 

相手に向けている自分の表情に自分のハートは映し出されていますので、

 

どんな表情を相手に向けているかも大事ですね。

 

 

対面でなくても、メールなどの返事はできるだけすぐに返す、

 

借りたものもきちんとなるべく早く返す、

 

約束や時間を守る、

 

言ったことを忘れていない、言ったことに責任を持つ

 

なども信頼貯金を増やすことになります。

 

 

そしてなんと、こちらに上げたことの逆を行えば、相手との信頼貯金を切り崩すことになります！！

 

実は、その度合いによっては、貯金をした倍以上に貯金を下ろすことになります。

 

要注意ですね‼️

 

 

実は、これらを意識せず、親、先生、上司、友人であるからと甘んじていると

 

いつの間にか信頼貯金がなくなり、関係性が途絶えたり、

 

関係性を再構築する必要となります。

 

 

そして、信頼貯金があるとあるほど、相手が自律しやすくなります。

 

子どもや生徒や部下はそのような関係性の親や先生や上司を悲しませたくはないのです。

 

ですから、何かの “誘惑” に駆られても、その想いが浮かび、自分を止めることになるのです。

 

思春期などにあることですね。

 

 

信頼貯金は目に見えない、とてもパワフルなものなのです。

 

 

どんな言葉がけを自分に投げかけていますか？

 

❶「また、やっちゃった💦」「無理！！できない」「めんどくさ！！」「イライラする💢」

 

❷「そうか、こういう結果か。」「やってみるか！」「さっさと終わらせよう！」「雰囲気を変えよう、、、」

 

❸「これを学びにするには？」「簡単♪」「これ終わったら何をしよう♫」「私ができることはなんだろう？」

 

 

❶❷❸ とも同じ場面でありながら、

 

自分の中に巡っているセルフトーク、言葉がけであるとしましょう。

 

 

普段のあなたは、無意識で行っている自分への言葉がけはどちらになりますか？

 

 

 

こちらは、良い悪いとの評価をするためのものではなく、

 

自分の癖に気づくためのものです。気付きから物事は始まるのです！

 

 

 

その言葉がけもあなた自身の信頼貯金になっているからです！！

 

 

 

❶はネガティブであり、自分への信頼貯金は貯まらないどころか、下されることが多いです。

 

❷はフラット（ニュートラル）であり、信頼貯金はそのままでしょう。

 

❸は前向きな分、自分の想像性をかりたてますので、信頼貯金は貯まりやすいです。

 

 

ちょっとした自分への言葉がけだと思われがちですが、

 

それが1日の中で何千、何万回も自分の中にめぐっていたら、どうでしょう！！

 

 

信頼貯金が貯まりまくるか、信頼貯金への借金がありまくるかになります😄

 

 

自分への信頼貯金の億万長者であれば😂

 

どんな場面でも慌てることなく、「私は大丈夫！」と思えて、余裕を持って対応していきますね❣️

 

 

自分の中の状態によって、行動が伴ってきますので、結果も変化してきます♫

 

それが尚更の自信と自己肯定感へと繋がります。

 

 

大事な人を大事にして、

 

自分の信頼貯金の億万長者になりましょう💖