やりたいけど、できていない(~_~;)

 

こんな時は自分を責めてしまいますね。

 

そして、それを周りから攻められるとズシンと重いものを背負うような感覚になり

 

気持ちはもっと落ち込みます！！

 

出来るだけそれを見たくなく、

 

できていない正当化をするための　“工夫„  をしてしまいがちです(^_^;)

 

 

では、行動ができない時はどうすればより行動ができるようになるのか？

 

 

 

 

「できていないからダメ！！どうしたらできるようになる？」

 

に対して

 

「できていない自分がいるだけ（OK）！どうしたらできるようになる？」

 

この二つの考え方からどんな違いを感じられますか？

 

 

どちらの方がその後の「どうしたらできるようになる？」へと

 

考えが進みやすいですか？

 

 

多分、前者のダメと考えた方は気持ちが重いのではないですか？

 

あまり気分は良くないでしょう。

 

その気分、気持ちのままだと行動へといくエネルギーは低いでしょう。

 

結果、行動を起こしにくくなります。

 

 

 

後者のOKと考えた方はダメよりも気持ちはあまり重くないのではないですか？

 

自分ができていないことは認めていて、自分を責めていないでしょう。

 

気分はダメと言われるよりも落ち込まないでしょう。

 

むしろ、フラットなのではないですか？

 

 

 

そうなると、行動へと移行することがよりできやすくなるでしょう。

 

そして、行動がなされることが多いでしょう。

 

 

 

ですから、今の自分の状態をしっかり受け止めて、

 

否定するのではなく、それを「そうなんだ〜」と認めることから

 

始まることが良いのです。

 

 

 

できていないことをそのままにするという事ではなく

 

できていない自分を認めて、

 

次の行動をするのか、行動をしないのかを選択することが大事です。

 

 

 

自分で今の状態を受け止めて、その次の行動を選択することで

 

主体的に動いていることになり、

 

より自分の成していることに自信が持てるでしょう。

 

 

 

 

ですから、相手のできていないことを責めることは

 

逆に相手の行動を奪うことになりかねません！！！！

 

 

特に、育成する時には心がけたいことですね。

 

 

 

機械類をチャージするように

 

私たちも時にはエネルギーをチャージしないと次に進む力が湧いてこないのです！！

 

 

 

それには　“認められる„  ことが効果を発揮します♫

 

認められることで、気持ちは落ちつき、嬉しくなり、

 

気分が上昇します。

 

気分が良いことでエネルギーは高まりやすくなります。

 

 

 

自分自身を認めていることで、

 

相手からの認められる言葉も受け取りやすくなります⭐️

 

 

 

時には、相手から認められている言葉も素直に受け取れないことが

 

あるかもしれませんが、それは自分自身を認めていないからなのです(^_^;)

 

 

 

よく、誤解されることがあるのは

 

「できていない自分を認めていくことでそこで自分の成長が止まるのではと

 

逆に不安」と言われることを聞くことがあります。

 

 

 

 

「できていない自分を認めていくの」と

 

「その先に進むか進まないか」の自分は別なのです。

 

 

 

先ずは自分認めをして、

 

それからその先にどのように進んでいくのか、を選ぶことの

 

自分になれば良いのです！！！！

 

むしろその方が成長が起きやすいのです。

 

 

 

その後の進み方がまるで違ってきます。

 

というのは、

 

雑念なく進めるからなのです♫

 

 

 

あなたはどんな自分を認めていきたいですか？？

 

 

 

自分を認められるのも傾愛力なのです❤️

 

一緒に傾愛力を育てていきましょうね♫❤️